苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋的做法
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苦瓜炒蛋的做法说明

夏季吃点利尿解暑苦瓜

苦瓜炒蛋的食材和调料

苦瓜一根
鸡蛋2个
2瓣
三片
蚝油一勺

苦瓜炒蛋的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜炒蛋的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.苦瓜炒蛋的做法步骤 第2步

    苦瓜洗净对半开

  3. 第3步.苦瓜炒蛋的做法步骤 第3步

    挖去內瓤

  4. 第4步.苦瓜炒蛋的做法步骤 第4步

    切小块后再锅內用沸水穿一下,放入冷水过凉。然后锅洗净,加少许油烧热,放切好的姜蒜爆香,加盐,导入苦瓜炒一炒,放入打好的鸡蛋煸炒熟,加糖加耗油调味,起锅。

  5. 第5步.苦瓜炒蛋的做法步骤 第5步

    烧好的苦瓜炒蛋

小贴士

苦瓜从沸水中捞出后应立即放入冷水过凉,可保持苦瓜的颜色碧绿翡翠

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