夏季吃点利尿解暑苦瓜
准备食材
苦瓜洗净对半开
挖去內瓤
切小块后再锅內用沸水穿一下,放入冷水过凉。然后锅洗净,加少许油烧热,放切好的姜蒜爆香,加盐,导入苦瓜炒一炒,放入打好的鸡蛋煸炒熟,加糖加耗油调味,起锅。
烧好的苦瓜炒蛋
苦瓜从沸水中捞出后应立即放入冷水过凉,可保持苦瓜的颜色碧绿翡翠