鸡蛋三明治(早餐推荐)

鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法
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鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法说明

时间:约15-20分钟
难度:2星

减脂/健身强力推荐!!!

鸡蛋三明治(早餐推荐)的食材和调料

[ 主食材 ]
鸡蛋50克/1个
全麦吐司100克/2片
[ 辅料 ]
番茄50克
生菜(叶)15克
[ 调料 ]
适量
黑胡椒粉适量

鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法步骤 第1步

    将鸡蛋煎至自己喜欢的程度,撒上盐(备用)

  2. 第2步.鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法步骤 第2步

    番茄切成细绒(备用)

  3. 第3步.鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法步骤 第3步

    生菜叶洗净后撕成小片备用

  4. 第4步.鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法步骤 第4步

    吐司去边,一片平铺,将生菜/番茄/鸡蛋逐层铺好,再盖上另一片吐司

  5. 第5步.鸡蛋三明治(早餐推荐)的做法步骤 第5步

    对角切开,即可食用

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