葡萄柚三文鱼佐甜菜根

葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法
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葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法说明

不想吃清蒸,红烧,干煎,铁锅炖的鱼了。翻到家里有葡萄柚,快过期的小酸豆,和没有人吃的甜菜根。想说,这些小可爱和三文鱼应该会很好的在一起。于是,他们就在一起了。


这道菜看着很复杂,有点高级。但其实做起来不会超过20分钟。简直就是快手菜!

葡萄柚三文鱼佐甜菜根的食材和调料

三文鱼2块
葡萄柚1.5个
甜菜根切片125g
开心果1大匙
四季豆100g
酱汁
2大匙
葡萄柚1大匙
小酸豆 baby capers1 大匙
莳萝叶1大匙

葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤

  1. 第1步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第1步

    将葡萄柚去皮,去籽,切成薄片。

  2. 第2步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第2步

    葡萄柚汁, 2 大匙油, 莳萝, 小酸豆,盐和胡椒搅和在一起。

  3. 第3步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第3步

    把三文鱼放进去腌制

  4. 第4步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第4步

    加热一个不粘锅,中高火,加入油。将腌制过的三文鱼皮朝下,(没皮的三文鱼可以忽略这个),轻轻的放入锅中。

  5. 第5步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第5步

    煎5分钟,后发面再煎一分钟。

  6. 第6步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第6步

    同时,把四季豆洗干净,横着对半分。滚水汆2分钟,或者断生。

  7. 第7步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第7步

    开心果切成你喜欢的碎度

  8. 第8步.葡萄柚三文鱼佐甜菜根的做法步骤 第8步

    把甜菜根片,葡萄柚片,三文鱼,四季豆,酱汁,开心果按着美感摆放好。趁热吃吧。

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