#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!

#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法
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#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法说明

减肥就要生酮!

#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的食材和调料

鸡蛋3-4个
适量克
海蛎450克左右
适量
白胡椒粉适量
甜菊适量克

#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤

  1. 第1步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第1步

    海蛎洗净后放一旁备用

  2. 第2步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第2步

    四个鸡蛋加盐、甜菊糖搅拌均匀

  3. 第3步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第3步

    冷锅热油下蛋液,搅拌均匀,翻炒出来备用

  4. 第4步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第4步

    加一点油,先下葱花后下海蛎,加一点盐和甜菊糖,翻炒均匀

  5. 第5步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第5步

    加蛋一起翻炒,加白胡椒粉,快出锅前再加葱花。

  6. 第6步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第6步

    完成!

  7. 第7步.#低碳生酮减肥食谱#海蛎炒蛋,秘诀是要葱花!的做法步骤 第7步

    大合照一张哟!

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