红豆牛奶鱼胶汤

红豆牛奶鱼胶汤的做法
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红豆牛奶鱼胶汤的食材和调料

红豆15克
牛奶半碗
8颗
半碗

红豆牛奶鱼胶汤的做法步骤

  1. 第1步.

    鱼胶的泡发:洗干净鱼胶 然后上锅蒸10分钟,这里选的鱼胶是中鲛养生堂的6-7头北海鱼胶公肚。蒸好以后就放冷水泡5-6小时。

  2. 第2步.

    可以开始炖了,炖盅里放红豆 、鱼胶,然后就可以镉水炖3小时。因为这次的鱼胶比较厚肉,所以炖久一点。 在开锅10分钟前倒入牛奶和冰糖。 喜欢吃冷的 可以放凉了吃哦 ,非常好吃呢

小贴士

鱼胶具有丰富的胶原蛋白 深受女孩子喜欢哦。小孩子2岁以后也是可以适量进补哦

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