能减肥的苦瓜酿肉

能减肥的苦瓜酿肉的做法步骤

1. 第1步.

   根据食材的种类和重量，备好

2. 第2步.

   苦瓜洗净，切段

3. 第3步.

   苦瓜段，去囊去籽

4. 第4步.

   瘦肉切碎

5. 第5步.

   加盐加鸡蛋，打散，备用

6. 第6步.

   准备热水，苦瓜段焯水，加点菜籽油，后捞出

7. 第7步.

   把处理好的肉，放进苦瓜心，蒸8分钟左右，取出

8. 第8步.

   撒上酱油，即可享用