鸡胸减肥可以吃的烤肉

鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法
4人浏览0人收藏
收藏

鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法说明

满足下减肥想吃烤肉的我,简单好吃😋

赶紧做起来吧👇

鸡胸减肥可以吃的烤肉的食材和调料

胸肉1块
生菜2朵
孜然粉少许
黑胡椒少许
孜然粒少许
韩式辣酱或(韩式黄豆酱)少许
切丝
料酒两勺

鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法步骤 第1步

    生菜,鸡胸洗干净。鸡胸用厨房纸巾拭干切片

  2. 第2步.鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法步骤 第2步

    用料酒,姜丝,黑胡椒腌制半小时

  3. 第3步.鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法步骤 第3步

    腌制好后,倒入不沾锅翻炒,怕沾咱就倒一点点油吧(注意不要炒太久会变柴)。快熟了加入少许孜然粉,孜然粒(辣椒粉我这就没加了)翻炒均匀起锅。

  4. 第4步.鸡胸减肥可以吃的烤肉的做法步骤 第4步

    搭配豆浆,耐斯~

小贴士

超级好吃,减脂不会胖。谁说减肥不能吃烤肉,在家一样能吃到。

我沾的是韩式辣酱,没有另外加辣椒。

如果沾韩式黄豆酱,可以在鸡胸里面加混合粗细辣椒粉。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页