😂我煮了六个鸡蛋，两个在沙拉里，三个在图上明天拿在兜里面吃，还有一个拨了壳在一旁。冷藏后口感更好吃。
做法简单适合减脂期间的宝宝们
Tips：
1.焯水的时候先煮玉米粒，再煮胡萝卜丁（也可不煮）
2.当然更加低卡的话蛋黄可以不放
励志做一枚有温度 有情怀的懒人美食小博主！！持续更新中，记得关注！！
真的，每次分享就是很随性的。
我是饭团妈，一个90后宝妈，家有4岁饭团宝贝一枚，在工作之余分享各种懒人小美食，简单，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。
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抖音上有全部视频过程。
进入正题
土豆削皮后蒸熟
蒸好的土豆压成泥，可以加入50g牛奶太干的话……
压成泥
黄瓜切丁 胡萝卜切丁 玉米剥下来 后两者需要焯水一下
先放玉米粒 再放胡萝卜 焯水后控干水分捞出
煮好的鸡蛋切一下，最后发现两个就够了！！
土豆泥+三勺子沙拉+玉米+黄瓜+鸡蛋 搅拌均匀即可 撒上点胡椒……
装盘
水煮蛋！！
你们也可以放一些盐，我没有放。
饱腹，好吃。
我还配了一包海带结😂😂