自己瞎捣鼓出来的一个超简单甜点 配料简单 用时短 没有添加糖但是甜味足够的减脂甜点
我是肉桂狂魔 超级无敌爱肉桂 肉桂粉和香蕉南瓜苹果都特别搭
用的是4寸的模具 刚好适合一个人早上吃 请自行斟酌用量啦
南瓜切块 放入微波炉中火5分钟 取出放凉后用汤勺捣成泥 加入玉米粉荞麦粉椰子油混合均匀 南瓜本身水分大 无需再加水
均匀铺在4寸派盘上 抹平表面
香蕉切片 铺在表面 我留了几块完整南瓜放在中间 比较丑 不要介意
撒上多多的肉桂粉 这是灵魂！
放入烤箱 180度20分钟 请根据自己的烤箱调节 我的烤箱很小
哒哒哒 享用美味早餐 非常饱腹却满足的一个早餐🥣 建议搭配不加奶的咖啡😎
粉类可自行替换 我自己觉得差别不大
估计苹果也会很搭 下次试一下