⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司

⭐⭐⭐低脂版                                快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法
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⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法说明

减脂期间还是要吃点甜的才能稳定食欲
🍌香蕉是最好的选择 烤完之后更加香甜了

⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的食材和调料

嘉顿 切皮面包1片 60Kcal
百吉福三角奶酪1块 35Kcal
鸡蛋1个 80Kcal
香蕉半根 60Kcal

⭐⭐⭐低脂版 快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法步骤

  1. 第1步.⭐⭐⭐低脂版                                快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法步骤 第1步

    起床花1min准备: 奶酪软化+蛋黄混合搅拌均匀涂抹在吐司上 香蕉切片码上去

  2. 第2步.

    烤!!!(刷牙洗脸换衣服去吧) 烤箱上下火180℃ × 10mins (需要焦斑的继续上火230℃烤 1-2mins,烤焦斑要自己看好,我的过火了一点)

  3. 第3步.⭐⭐⭐低脂版                                快手岩烧乳酪香蕉吐司的做法步骤 第3步

    📍蛋清加点盐煎一下                                          📍一杯红豆红枣豆浆 ————————————————              简单饱腹合计300大卡!おいしいね!

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