瘦瘦蔬菜豆腐饼

瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法
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瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法说明

天气越来越热,胃口越来越差!
但是上头姐妹和土味情缘姐妹们的
减肥增肌的事业不能停呀~
用超多多多蔬菜做好豆腐饼~

瘦瘦蔬菜豆腐饼的食材和调料

白菜3片
豆腐2块
2个
午餐肉1片
胡萝卜四分一根
葱白半根
生粉两勺
一勺
鱼露半勺

瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法步骤

  1. 第1步.

    把所有材料切丁丁,豆腐碾碎成泥

  2. 第2步.瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法步骤 第2步

    豆腐泥和蔬菜丁混合,再打两个鸡蛋,两勺生粉,一勺盐,半勺鱼露拌均匀。

  3. 第3步.瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法步骤 第3步

    热锅倒入适量油,烧八分热。把豆腐用手做成坨坨,先煎一面3分钟左右。

  4. 第4步.瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法步骤 第4步

    一面煎硬了,就翻面再煎3分钟

  5. 第5步.瘦瘦蔬菜豆腐饼的做法步骤 第5步

    煎好用厨房纸吸吸油就OK啦~

小贴士

豆腐饼煎第一面是一定要煎硬了才翻,这样子才会成型~

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