宝贝的30天花样早餐

宝贝的30天花样早餐的做法
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宝贝的30天花样早餐的做法说明

很多爸妈都在为早餐给宝贝做什么而发愁?

早餐是一日三餐中最为重要的一餐,早餐摄食的能量占人体一天所需能量的35%左右,而早餐营养的摄入不足很难在午餐与晚餐中拟补回来。所以每天的营养早餐是每个宝贝每天的必修之课。一顿营养的早餐,可以给我们一整天的工作与学习状态带来精力与活力。
小乐小的时候我发布过一篇31天早餐不重样的文章,随着小乐年龄的增长,可以食用的东西也越来越多,早餐也随之更加丰富。平日里,小乐的早餐大都会在幼儿园里食用,但是周末和放假在家的早餐更是不能松懈!
以下更新的30天不重样早餐,希望能对更多爸妈有所帮助!

宝贝的30天花样早餐的食材和调料

蔬果
面食
鸡蛋

宝贝的30天花样早餐的做法步骤

  1. 第1步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第1步

    第一天:菠萝炒饭

  2. 第2步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第2步

    第二天:白酱鸡肉意面

  3. 第3步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第3步

    第三天:火腿奶酪馒头夹

  4. 第4步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第4步

    第四天:鸡排三明治

  5. 第5步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第5步

    第五天:猪油拌饭+番茄炒蛋

  6. 第6步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第6步

    第六天:紫薯包+煮蛋+苹果

  7. 第7步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第7步

    第七天:大头菜蟹棒炒面+荷包蛋

  8. 第8步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第8步

    第八天:虾仁馄饨

  9. 第9步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第9步

    第九天:蔓越莓水果麦片+肉松蛋糕+煮蛋

  10. 第10步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第10步

    第十天:番茄厚蛋烧+豆沙面包+椰香黑米粥

  11. 第11步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第11步

    第十一天:清炒西兰花+香浓八宝粥+黄金蛋炒饭

  12. 第12步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第12步

    第十二天:荷香蛋黄糯米鸡+蘑菇蛋花汤

  13. 第13步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第13步

    第十三天:鸡肉秋葵胡萝卜玉米意面

  14. 第14步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第14步

    第十四天:杂蔬煮蛋沙拉+芝士可乐饼

  15. 第15步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第15步

    第十五天:肉松面包卷+水果烘蛋麦片

  16. 第16步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第16步

    第十六天:煎饼果子

  17. 第17步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第17步

    第十七天:三文鱼白酱意面+煎蛋

  18. 第18步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第18步

    第十八天:奥尔良鸡肉汉堡

  19. 第19步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第19步

    第十九天:黄瓜肉丝面

  20. 第20步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第20步

    第二十天:番茄菜心拉面

  21. 第21步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第21步

    第二十一天:鸡肉沙拉三明治

  22. 第22步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第22步

    第二十二天:香肠蔬菜炒饼

  23. 第23步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第23步

    第二十三天:虾仁海鲜蛋炒饭

  24. 第24步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第24步

    第二十四天:大头菜虾仁面

  25. 第25步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第25步

    第二十五天:肉松面包+牛奶

  26. 第26步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第26步

    第二十六天:香肠荷包蛋白菜面

  27. 第27步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第27步

    第二十七天:丝瓜蛋汤+菠菜汁肉丁包

  28. 第28步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第28步

    第二十八天:黄瓜蛋汤+鲜肉月饼+水果玉米

  29. 第29步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第29步

    第二十九天:彩椒蔬菜意面

  30. 第30步.宝贝的30天花样早餐的做法步骤 第30步

    第三十天:虾仁肉末蔬菜披萨

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