三文鱼波奇饭

三文鱼波奇饭的做法
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三文鱼波奇饭的做法说明

夏季高温,不想在厨房忙碌太久,波奇饭是个不错的选择……

三文鱼波奇饭的食材和调料

三文鱼200g
鱼籽70g
牛油果2个
裙带菜少许
腰果少许
鸡蛋3个
海苔芝麻少许
寿司酱油少许
芥末少许
少许
苹果醋一勺
米饭三人份

三文鱼波奇饭的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼波奇饭的做法步骤 第1步

    准备好的部分食材,三人份的,三文鱼和飞鱼籽都是超市买的最小包装,三人食用足够了。

  2. 第2步.三文鱼波奇饭的做法步骤 第2步

    米饭煮好后,加入盐少许,苹果醋一小勺(没有苹果醋可以加一点白醋,也可以不加),加入海苔芝麻碎拌均匀。

  3. 第3步.三文鱼波奇饭的做法步骤 第3步

    牛油果切片,装碗。

  4. 第4步.三文鱼波奇饭的做法步骤 第4步

    三文鱼售卖时都有附赠的寿司酱油和芥末,切小粒加入酱油与芥末腌制一下。裙带菜热水煮熟,飞鱼籽与腰果一起装碗。

  5. 第5步.三文鱼波奇饭的做法步骤 第5步

    最后加一个蛋,操作简单,营养美味,是夏季的减脂必备美食。

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