爱健康
推行“五谷阴阳餐”
每天吃足五谷：大米，糯米，麦子，大豆，玉米糊
每顿必有阴阳菜：不见阳光长在地下的为阴菜，修复脏器。见阳光的为阳菜，健康皮肤。
菜不合烧，避免“化学反应”。
第一次发，素材没积累，下次把步骤拍细。第一步：胡萝卜刨丝，口蘑切丝，鸭蛋打散。糯米打成粉。我用的是小熊粉碎机。
第二步：胡萝卜丝煮熟。口蘑丝煮熟。
第三步：饮用水和生姜倒入锅内煮开，把糯米粉一边倒入一边搅拌。直到再次煮开，小火再加热一分钟，确保煮熟。
第四步，鸭蛋一边搅拌一边倒入糯米羹。
第五步：倒入酱油。关火。倒入胡萝卜丝和口蘑丝。完工。小朋友说超级Yummy，给它取了个名字“类果冻行星”(^｡^)