为自己做个活力早餐。总耗时1h
提前把火腿片两面煎好;鸡蛋打散➕盐➕胡椒粉煎成蛋饼,切成4份,备用
金枪鱼隔掉多余油份,与番茄酱混合均匀
包片➕番茄金枪鱼酱➕火腿片➕拼凑的蛋饼➕包片,烤网中层180C15min
用保鲜膜紧紧包住,分切成2半,开吃。
前一天晚上把蛋皮➕火腿片煎好,早上赶着上班,就不用那么匆忙了