holly的减脂餐第一天

holly的减脂餐第一天的做法
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holly的减脂餐第一天的做法说明

30天减肥瘦身餐,立下flag,断米饭、面、包子等碳水高的食物,希望可以有效果哦!

holly的减脂餐第一天的食材和调料

鸡蛋
西兰花10朵
胡萝卜半根
油醋汁3勺

holly的减脂餐第一天的做法步骤

  1. 第1步.holly的减脂餐第一天的做法步骤 第1步

    西兰花、萝卜清水煮熟;水煮鸡蛋8分钟;玉米煮熟,要买黄玉米,不要甜玉米。淋上一包油醋汁即可。

小贴士

如果你能受得了不用油醋包,更好!这是午餐,晚餐因为6点下班,所以就一个苹果足以。

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