紫薯蒸饺

紫薯蒸饺的做法
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紫薯蒸饺的做法说明

紫薯是我很喜欢的食材,蒸着吃就很好吃,用紫薯泥和面,做出来的各种面食色彩绚丽,营养健康纯天然。这款蒸饺是素馅的,吃起来无负担。
此方子是11~15个蒸饺的量,我做的比较大,可根据个人实际情况增减用量。

紫薯蒸饺的食材和调料

中筋面粉170克
紫薯85克
78克
鸡蛋3个
黄瓜3根
龙口粉丝1小捆
2勺
花生1勺
生抽1勺

紫薯蒸饺的做法步骤

  1. 第1步.紫薯蒸饺的做法步骤 第1步

    提前准备好所有食材。

  2. 第2步.紫薯蒸饺的做法步骤 第2步

    紫薯洗净,放蒸炖锅上,盖好,开启蒸模式,20分钟。

  3. 第3步.紫薯蒸饺的做法步骤 第3步

    蒸好的紫薯炸开皮,这个状态说明熟透了,比较好压成泥。

  4. 第4步.紫薯蒸饺的做法步骤 第4步

    做白色面团: 100克面粉倒入大盆内,加53克冷水,搅拌成小面絮状。

  5. 第5步.紫薯蒸饺的做法步骤 第5步

    揉搓成光滑的面团,盖好饧半小时以上。

  6. 第6步.紫薯蒸饺的做法步骤 第6步

    做紫色面团: 趁热用勺子将紫薯压成泥,紫薯泥85克。

  7. 第7步.紫薯蒸饺的做法步骤 第7步

    加入70克面粉,25克冷水,搅拌成小面絮状。

  8. 第8步.紫薯蒸饺的做法步骤 第8步

    面板上撒少量干面粉,把面絮倒在面板上,揉搓成不粘手光滑的面团。如果感觉粘手,就继续加点干面粉。盖好,饧半小时以上。

  9. 第9步.紫薯蒸饺的做法步骤 第9步

    开始制作馅料: 黄瓜洗净刨成丝。

  10. 第10步.紫薯蒸饺的做法步骤 第10步

    加1勺盐。

  11. 第11步.紫薯蒸饺的做法步骤 第11步

    用筷子拌匀,静置10分钟左右。

  12. 第12步.紫薯蒸饺的做法步骤 第12步

    黄瓜丝析出很多水分。

  13. 第13步.紫薯蒸饺的做法步骤 第13步

    用手攥干水分,多余的水分倒掉。

  14. 第14步.紫薯蒸饺的做法步骤 第14步

    放菜板上切碎。

  15. 第15步.紫薯蒸饺的做法步骤 第15步

    将黄瓜碎放大碗内备用。

  16. 第16步.紫薯蒸饺的做法步骤 第16步

    将3个鸡蛋打入大碗内,加半勺盐,搅拌均匀。锅内放1勺花生油,油微热倒入鸡蛋液。

  17. 第17步.紫薯蒸饺的做法步骤 第17步

    用筷子不停搅拌,将鸡蛋炒散,越碎越好。

  18. 第18步.紫薯蒸饺的做法步骤 第18步

    盛出,放菜板上切碎。

  19. 第19步.紫薯蒸饺的做法步骤 第19步

    放入大碗内。

  20. 第20步.紫薯蒸饺的做法步骤 第20步

    粉丝提前泡软,放入开水中煮一分钟左右,粉丝变透明即可捞出,放凉水碗里浸泡半分钟左右。

  21. 第21步.紫薯蒸饺的做法步骤 第21步

    控干水分,放菜板上切碎。

  22. 第22步.紫薯蒸饺的做法步骤 第22步

    放入大碗内。

  23. 第23步.紫薯蒸饺的做法步骤 第23步

    加1小勺生抽,无需放盐,之前黄瓜和鸡蛋都有盐,可以尝尝咸淡,再视情调整盐的用量。

  24. 第24步.紫薯蒸饺的做法步骤 第24步

    搅拌均匀即可。

  25. 第25步.紫薯蒸饺的做法步骤 第25步

    饧好的两种面团,放点干面粉,揉搓均匀。

  26. 第26步.紫薯蒸饺的做法步骤 第26步

    两种颜色的面团各取一半,剩下的盖好,防止干皮,搓成粗细长度一样的条状。

  27. 第27步.紫薯蒸饺的做法步骤 第27步

    将两种面团轻轻搓在一起,让两种面的贴合面粘合在一起。

  28. 第28步.紫薯蒸饺的做法步骤 第28步

    切成大小一样的面剂子。

  29. 第29步.紫薯蒸饺的做法步骤 第29步

    撒点干面粉,两种颜色要左右对称的摁平。

  30. 第30步.紫薯蒸饺的做法步骤 第30步

    擀皮,要注意手法和力度,擀好的皮要中间厚四周略薄。

  31. 第31步.紫薯蒸饺的做法步骤 第31步

    放入馅料,新手可以少放一点,好包。

  32. 第32步.紫薯蒸饺的做法步骤 第32步

    做成你喜欢的形状,我顺手捏了几个包子形状的蒸饺。

  33. 第33步.紫薯蒸饺的做法步骤 第33步

    所有的饺子都包好,放上北鼎蒸炖锅。

  34. 第34步.紫薯蒸饺的做法步骤 第34步

    选择蒸模式,定时15分钟。

  35. 第35步.紫薯蒸饺的做法步骤 第35步

    盖好盖。

  36. 第36步.紫薯蒸饺的做法步骤 第36步

    时间到,焖三分钟再开锅盖。

  37. 第37步.紫薯蒸饺的做法步骤 第37步

    颜色绚丽的紫薯蒸饺。

  38. 第38步.紫薯蒸饺的做法步骤 第38步

    这是饺子形状的。

  39. 第39步.紫薯蒸饺的做法步骤 第39步

    包子形状的。

  40. 第40步.紫薯蒸饺的做法步骤 第40步

    看看馅料,紫薯蒸饺口感不错。

小贴士

1、各家面粉品牌不同,水的用量可以根据面粉的吸水性进行微调,饺子面要比馒头面稍软。
2、黄瓜下水比较多,一定要用盐析出水分攥干后再调馅。
3、我用的是北鼎蒸炖锅,蒸炖速度快,60秒出蒸汽,所以计时15分钟。如果是普通蒸锅,要从上汽后开始计时。

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