无糖无油·天然酵母全麦果缤纷欧包

无糖无油·天然酵母全麦果缤纷欧包的做法步骤

1. 第1步.

   提前8-10小时激活天然酵母，按照酵种：水：高粉=50克：50克：50克的比例喂养到涨发2倍大表面起泡泡用

2. 第2步.

   面粉加水混合均匀成团水解40分钟。形成初级面筋网络。

3. 第3步.

   水解后慢速加入涨发好的天然酵母，成团后加盐，转快速揉到完全扩展阶段。最后加入后加的15克水和蔓越莓，黑提，无花果干。后加水补偿一部分水，另外可以帮助面团形成洞洞。面温24度。

4. 第4步.

   整理好放进发面盆。室温28度发酵120分钟，每60分钟折叠一次，把底部的面团翻到中心来，更好的充分发酵和增强面筋。

5. 第5步.

   一次发酵完成。整理面团转移到发酵篮里。这份欧包总重540克，因此我用直径22公分的大发酵篮。大家也可以用小号的，把这份面团分成2份。当然了，大欧包是很有味道的。收口向上，放到发酵盒，冷藏发酵16小时。温度4度。冰箱里有调节档哈！做欧包的时候咱们就转一转档位到适合的温度。

6. 第6步.

   经过了低温16小时，二发好的状态。基本涨了1.5倍大。

7. 第7步.

   裁一张烘焙纸，把面团快速倒扣，表面呢我们再补一些粉。好看啊好看。

8. 第8步.

   割包了。图案自选。但是尽量要左右对称。

9. 第9步.

   在烘烤前1小时我要预热烤箱。250度，今天用的平底煎锅一只，没用石板，一同预热。温度达到了把割好包的面包移到平底煎锅里，敲黑板划重点，千万别烫着自己。然后蒸汽3次。或者烘焙石造蒸汽。250度20分钟，再转230度20分钟。

10. 第10步.

    出炉。

11. 第11步.

    放凉1小时再切。切开了。湿润的黑提无花果。

12. 第12步.

    迫不及待

13. 第13步.

    无糖无油天然酵母果缤纷欧包。天然酵母与果干的香。切片冷冻保存一个月，期间想吃就吃。回温喷水180度复烤5分钟。

14. 第14步.

    补个切包的视频，切的好过瘾。