上班日很忙但是也想吃得简单又健康有什么办法呢？当然是自己做呀～夏天秋葵正当造～和去皮鸡腿丁一起炒3分钟一份又好看又好吃的减脂菜就完成了～
先把鸡腿起肉，切成丁
用半勺糖，两勺生抽，一勺生粉，油把鸡肉腌制半小时备用
秋葵，彩椒切丁丁（大概一厘米见方）
热锅下油，下蒜片炒香，然后下鸡腿肉翻炒1分半钟（鸡腿肉变色）
下切好的秋葵炒45秒
下彩椒，下两勺鱼露，一勺生抽，半勺糖，翻炒35秒
关火完成～
这是个快手菜～记得不要超过5分钟炒制时间～
