甜水井CHIFA--青椒炒肉丝

甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法
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甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法说明

青椒炒肉丝是以青椒为主要原材料的常见家常菜,青椒富含维生素非常丰富,最早起源于四川。操作起来非常简单,营养价值也非常丰富。

甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的食材和调料

青椒 肉丝 胡萝卜

甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤

  1. 第1步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第1步

    按照常理用的比较多的就是猪肉,今天小编换一下用的是鸡胸肉。

  2. 第2步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第2步

    鸡胸肉切成肉丝,放在碗中,加入适量的食盐,料酒,用洗干净的小手码匀,让肌肉充分把料酒吸收进去。

  3. 第3步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第3步

    放入适量的红薯淀粉,用手继续码匀。

  4. 第4步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第4步

    肉和淀粉充分混合之后,滴上几滴食用油码匀,防止炒的时候肉粘连在一起。

  5. 第5步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第5步

    公公爸爸小菜园里的青椒,洗干净之后,放在竹筐中,控水备用。

  6. 第6步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第6步

    把青椒去籽清洗干净之后,压平用刀切成细丝。

  7. 第7步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第7步

    锅里先不要放油,烧的很热很热的时候倒入适量的花生油,把肉放进去滑炒,这样即使是普通的铁锅,也不会粘连的,把肉炒散,加入葱姜蒜煸炒出香味。

  8. 第8步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第8步

    把切好的青椒丝放进去一起大火煸炒,大约两三分钟。

  9. 第9步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第9步

    加入适量的生抽,蚝油进行翻炒。

  10. 第10步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第10步

    加入适量的食盐,鸡精,白糖,最后出锅的时候锅边滴入两滴陈醋,压异增香。

  11. 第11步.甜水井CHIFA--青椒炒肉丝的做法步骤 第11步

    青椒炒肉丝就出锅了,辣椒强烈的香味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

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