低脂南瓜小饼

低脂南瓜小饼的做法
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低脂南瓜小饼的食材和调料

南瓜250克
糯米粉根据湿度而定克
芝麻适量

低脂南瓜小饼的做法步骤

  1. 第1步.低脂南瓜小饼的做法步骤 第1步

    准备一人份的南瓜,去皮上锅蒸

  2. 第2步.低脂南瓜小饼的做法步骤 第2步

    南瓜压泥加糯米粉,慢慢加,少量多次,直至揉成光滑的面团

  3. 第3步.低脂南瓜小饼的做法步骤 第3步

    准备一个大盘,放上白芝麻,将南瓜分成小球球,然后压成扁扁的小饼,裹上白芝麻。

  4. 第4步.低脂南瓜小饼的做法步骤 第4步

    锅上喷油,上锅煎,记得饼不能压的太厚,等一面芝麻有点变色翻面,小火慢煎,不要焦掉就行

  5. 第5步.低脂南瓜小饼的做法步骤 第5步

    成品,真的觉得好吃到爆,对于减脂人士简直是福音,一口咬下去南瓜的香甜。又有嚼劲,没加糖却吃起来甜甜的。

小贴士

南瓜蒸好一定要沥干水分再加糯米粉。控油一定要用油壶喷。不然直接倒可能会油脂超量

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