减肥晚餐

减肥晚餐的做法
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减肥晚餐的做法说明

开始减肥,不求吃得少,但求吃得饱。

减肥晚餐的食材和调料

鸡蛋一个
番茄一个
鸡腿两只
生抽耗油适量

减肥晚餐的做法步骤

  1. 第1步.减肥晚餐的做法步骤 第1步

    番茄炒蛋

  2. 第2步.减肥晚餐的做法步骤 第2步

    鸡腿用刀划开,加生抽耗油冷藏腌制三小时。入烤箱15-20分钟。

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