简单美味又营养,特别适合上班族。边刷牙边加热,省事又减脂。
牛奶倒入碗中
鸡蛋表面清洗一下,跟牛奶一起隔水蒸8-10分钟。
将燕麦加入蒸热的牛奶中,搅拌均匀。
拿个碟子一起装盘,生活需要仪式感,嘻嘻。营养又减脂的早餐,赶快动手做起来吧~