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紫米八宝粥
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紫米八宝粥的食材和调料
食材 30 克
黑米
,浸泡4小时后沥干
水
分 15 克
糯米
,浸泡4小时后沥干
水
分 15 克 白
芸豆
,浸泡4小时后沥干
水
分 15 克
红豆
,浸泡4小时后沥干
水
分
15 克
花生
仁 ,浸泡4小时后沥干
水
分 150 克
紫薯
,去皮切块 15 克
莲子
,浸泡4小时后沥干
水
分 1200 克
水
紫米八宝粥的做法步骤
第1步.
做法 将浸泡好的黑米、糯米、白芸豆、红豆、花生仁、紫薯、莲子和水放入主锅,以40 分/100°C/速度 1烹煮。 盛入碗中,即可享用。
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