桃胶雪燕粥,每天喝一碗,只长颜值不长膘!
准备好食材。
除大红栆及枸杞外,温水泡发12小时以上。
泡发清洗干净,视个人喜好切小块后,放入砂锅大火煮开,转小火煲。
煲粥时先放入桃胶、皂角米、银耳、枣,熬煮一小时后再放入雪燕及枸杞,再过40分钟左右关火起锅。
喜欢浓稠的少放点水,喜欢清爽的多放点水。我们煮出了五小碗。
皂角米桃胶雪燕含丰富的氨基酸、维生素,是营养滋补的甜品,受到很多人喜爱。不仅有美容嫩肤、抗衰防老的功效,餐后食用还十分利于消化,因此也是很多人饭后必吃甜品之一。