溜豆腐 正常版和少油版

溜豆腐 正常版和少油版的做法
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溜豆腐 正常版和少油版的做法说明

减肥吃少油版 借鉴了范志红老师的水油做法

溜豆腐 正常版和少油版的食材和调料

豆腐
淀粉
老抽
生抽
五香粉
黄瓜
金针菇
胡萝卜
青椒

溜豆腐 正常版和少油版的做法步骤

  1. 第1步.溜豆腐 正常版和少油版的做法步骤 第1步

    豆腐切块 备用 正常版的豆腐在油锅煎熟捞出备用 把自己喜欢的配菜洗净切片

  2. 第2步.溜豆腐 正常版和少油版的做法步骤 第2步

    调料水 葱姜蒜切沫入碗 生抽:耗油:老抽:水 2:1:1:4 入碗 盐 糖 五香粉 淀粉入碗 搅匀

  3. 第3步.溜豆腐 正常版和少油版的做法步骤 第3步

    正常版 油热倒入胡萝卜翻炒至熟 倒入其余配菜豆腐翻炒 倒入调料水翻炒 有淀粉要小心不要糊锅 大火收汁 少油版 一勺香油 一碗水 烧开 倒入豆腐和配菜 煮半熟 倒入调料水 大火收汁

小贴士

还是油多好吃 减肥的胖友就吃少油版吧

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