
2人份
所有菜洗干净,木耳、紫菜泡发洗干净,木耳、土豆、胡萝卜、黄瓜切小方丁。
番茄顶部切十字,放入烫水中烫一分钟撕皮切小块
鸡蛋打碎加一小瓶盖料酒,少许生抽搅拌均匀
锅中起油,油温适中放入蒜末翻炒一下,再倒入黄瓜,胡萝卜,土豆,木耳大火翻炒,加入两勺生抽,一滴老抽,一勺盐,少许十三香继续翻炒,倒入少许开水没过锅中蔬菜转中小火关锅盖闷炖烂,大约十分钟
水杯接少许冷水慢慢倒入面粉中,同时右手拿着碗不停的晃动,可用手搅拌至出现小疙瘩状
闷熟的蔬菜锅中加水(我基本上加大半壶)煮开倒入青菜,等青菜变色,倒入面疙瘩搅拌均匀
蟹肉棒或虾仁撕条剁成小块,等锅中开始变黏稠倒入紫菜和蟹肉棒搅拌均匀
转小火倒入鸡蛋液缓缓搅拌
小火煮开,煮至锅中粘稠,面疙瘩呈剔透状即可,可依据个人口味加入香菜碎、盐、辣油