超田鸡好吃的炒薯粉

超田鸡好吃的炒薯粉的做法
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超田鸡好吃的炒薯粉的食材和调料

3克
白胡椒3克
薯粉1包
超大2只
芥蓝8条
木耳8朵
蘑菇8个
番茄1个
芝麻1把
海天拌饭酱6-8小勺

超田鸡好吃的炒薯粉的做法步骤

  1. 第1步.

    1,薯粉煮8-10分钟,过冷水,沥干,备用。(粉丝的话4-5分钟应该够了),剪成小段。 2,田鸡剪小块,用盐,白胡椒,少许橄榄油和料酒腌制15-30分钟。(上次我用了海天拌饭酱) 3,蔬菜类(随意,胡萝卜,笋,黑木耳,芹菜,腐竹,蘑菇等等等等)切丝或者小块备用。 4,开火,大火炒香姜片,放入田鸡炒到7成熟。 5,扒开田鸡,加拌饭酱入锅,加少许水炒开酱。放入蔬菜,薯粉/粉丝,加少许老抽上色,炒匀。 6,洒芝麻或者核桃碎,✅ 如果不用拌饭酱,我觉得用蚝油+酱油/豆瓣酱/辣椒酱炒都是差不多的。

小贴士

蔬菜随意,粉丝还是薯粉随意,什么酱随意,芝麻还是花生碎随意。
不过田鸡不是特别容易熟,需要焖8分钟左右。

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