我也希望我能瘦....但是我管不住嘴啊……那天吃了包玉米片...140g哗哗就没了……心里想着粗粮没事 看一眼包装 油炸膨化...再看一眼热量 3k多大卡.....惊得我吃掉了剩下的渣渣……于是就有了这个菜谱
粉类 盐 牛奶 酱油混合成团。
杆成1-2mm厚度的饼 一定要薄！！！！用刀划出三角形 撒上各种你喜欢的调味料～～
烤箱160度烤15min...这个自行调节。烤箱各有脾气。
别用锡纸....别问我怎么知道的
