| 食材 100 克 奇亚籽 210 克 杏仁奶 1 茶匙 天然香草精 100 克 冷冻混合莓果 145 克 火龙果 ，选择红心的，取皮取果肉，再额外准备些装饰用 100 克 熟香蕉 ，冷冻（约1根） | |
| 5 克 薄荷叶 ，再额外准备些装饰用 30 克 花生酱 55 克 水 适量 蜂蜜 ，装饰用 适量 椰子片 ，装饰用 |
做法 将奇亚籽、杏仁奶和香草精放入主锅，以20 秒/速度 3混合。倒入碗内放置15分钟。 将冷冻混合莓果、火龙果、冷冻香蕉、薄荷叶、花生酱和水放入主锅，以1 分/速度 7混合。平均倒入4个杯子中，再在盖上奇亚籽糊，用适量火龙果、蜂蜜、椰子片和薄荷叶装饰，即可享用。
