减脂第一天：紫薯鸡胸肉餐

减脂第一天：紫薯鸡胸肉餐的做法步骤

1. 第1步.

   1.水煮鸡胸肉和鸡蛋

2. 第2步.

   2.烫一下番茄 脱皮

3. 第3步.

   3.撕开鸡胸肉和番茄 加蜂蜜和柠檬汁

4. 第4步.

   4.蒸好的红薯和煮好的鸡蛋切好装盘

5. 第5步.

   凉了再吃 比较爽口