滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会

滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会的做法
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滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会的做法说明

最近爱上了滑蛋虾仁,因为在减脂期吃实在是太满足了,这道菜非常简单,不仅可以直接吃还可以加到全麦吐司里做成滑蛋虾仁三明治,超好吃的哦~

滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会的食材和调料

鸡蛋三个
虾仁半斤克
黑胡椒粉适量

滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会的做法步骤

  1. 第1步.滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会的做法步骤 第1步

    鸡蛋加入一勺盐,一勺料酒打散备用,把虾仁放到锅中煎熟后加入到蛋液里,搅拌均匀锅里热油开小火,倒入虾仁蛋液~

  2. 第2步.滑蛋虾仁减脂餐!巨简单一学就会的做法步骤 第2步

    从倒进去开始就要用铲子不停地往中间,推到蛋液大部分凝固,就可以盛出来了~ 最后撒上黑胡椒粉,可以放也可以不放,看个人口味!

小贴士

煎蛋时要注意手法,从倒进去开始就要用铲子不停地往中间推,这是做滑蛋的秘籍~

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