超简单南瓜馒头-无糖也超甜

超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法
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超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法说明

这个馒头真的超级香甜,好吃到3天做了2次;第一次做了12个,三顿就吃完了,这次做了9个,居然一顿就吃了8个……我们就两个人吃啊

超简单南瓜馒头-无糖也超甜的食材和调料

贝贝南瓜1小个
酵母2克
面粉根据南瓜的湿度调整

超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤

  1. 第1步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第1步

    贝贝南瓜表皮洗干净,切成小块放锅里蒸熟;

  2. 第2步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第2步

    蒸熟后稍微放凉,然后用勺子捣成泥;

  3. 第3步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第3步

    先加少量面粉,再加入2~3克的酵母粉,用筷子搅拌;

  4. 第4步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第4步

    筷子搅成小块后用手揉成面团,根据南瓜湿度,少少加面粉,直到揉成光滑的面团;

  5. 第5步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第5步

    面团光滑不粘手后,盖起来发酵一会,一般涨到2倍左右大小,里面全是小气泡就可以,夏天我放在没有空调的房间大概1小时左右;

  6. 第6步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第6步

    面团揉成长条,然后切成小段,放置10~20分钟,让它们再涨涨(跟妈妈学的这招,妈妈烙饼蒸馒头的时候的都会放置一会)

  7. 第7步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第7步

    上锅中大火蒸20分钟,放置的时候离得远一点,要不然蒸的时候面团变大会粘到一起;

  8. 第8步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第8步

    摸摸表皮不粘手,按一下就会弹起来就蒸好啦~

  9. 第9步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第9步

    南瓜香味很浓,而且有股甜味,很好吃哦~

  10. 第10步.超简单南瓜馒头-无糖也超甜的做法步骤 第10步

    2019.8.27 用同样的方法做了紫薯馒头哦,松松软软又甜又香,紫薯水分少,可以适当加点温水。

小贴士

1.可以用普通南瓜,不过我觉得贝贝南瓜很甜,特别香,水分少,而且皮也很好吃,还有杂粮的感觉;
2.一定要等南瓜冷却到不烫手再加酵母,要不然酵母会被烫的失去活性;
3.南瓜已经很甜了,不要再放糖了,吃糖多了不好。

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