空调房待久了身体上火燥热,这个羹能够清肺热祛湿肿~也可加红枣…
从莲蓬里掏出新鲜莲子,用牙签去掉莲心;干百合冲洗干净;银耳用清水泡发
把莲子 百合 银耳撕成碎片后放入高压锅内
加入清水和适量冰糖,选择煲汤功能,开始熬羹
熬好后,把枸杞放入锅中,焖5-10分钟
在第三步改为加入红枣 银耳 莲子 黄冰糖,煲汤程序不变
红枣银耳莲子羹就成啦~
1.新鲜莲子熬好后容易散,搅拌时轻一些;2.枸杞容易熟,放的早也会熬散,最后用锅内余温就可以焖熟的3干莲子清洗后直接可以放锅内就好