把木耳,鸡胸肉洗净,水煮开。 木耳煮7-8分钟,煮开后凉水降温,切丝。 鸡胸肉煮8-10分钟,放生姜片,料酒,花椒去腥。煮开后凉水降温,手撕成丝。撕开后如果有血,把木耳,鸡胸肉丝搅拌,放入水中再煮3分钟,没血直接搅拌即可。
蒜瓣,葱段,小米椒切块。 准备酱油,醋,可以自己调比例,加料酒也可以。 菜油入锅,放入切块的蒜,葱,小米椒,30秒即可,倒入酱油醋等调料,30秒即可,再放入小两块冰糖。
把煮好的调料与木耳,鸡丝搅拌。
手撕很耗费时间。