油面筋塞肉（鸡肉版）

油面筋塞肉（鸡肉版）的做法

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油面筋塞肉（鸡肉版）的做法说明

灵感来源于家常便饭的‘油面筋塞肉’
夏天总是胃口缺缺🙈
一周工作日要应付忙如倒海的工作量
不吃肉又做不到😂一吃肉又容易长胖
于是~用鸡肉代替猪肉来制作这道‘减脂期’也可以吃来毫无压力😌

油面筋塞肉（鸡肉版）的食材和调料

鸡里脊肉（泰森）	250克
清美油面筋	12个
鲜（干）香菇	若干
葱末	少许
生抽	半勺
料酒	半勺
蚝油	半勺
食物油	少许
淀粉（或者鸡蛋）	1勺淀粉（或者1个鸡蛋）

油面筋塞肉（鸡肉版）的做法步骤

第1步.
家里干香菇没有就只好买了鲜香菇

第2步.
如图

第3步.
如图

第4步.
如图因为我用的鲜香菇就觉得煎炒一下会很香😂

第5步.
如图

第6步.
如图

第7步.
如图

第8步.
如图

第9步.
如图

第10步.
如图

第11步.
如图

第12步.
如图

第13步.
如图

第14步.
如图

第15步.
如图

第16步.
如图

第17步.
成品

第18步.
成品

小贴士

好像也没有什么要注意的点😂

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