三色藜麦肉松饭团

三色藜麦肉松饭团的做法步骤

1. 第1步.

   将米和粗粮混合浸泡一晚，来不及浸泡直接混合放点饭锅里煮也没关系。

2. 第2步.

   材料准备。

3. 第3步.

   火腿肠切小丁，胡萝卜切小粒。也可以加一写豌豆或者其它的，看个人喜好。

4. 第4步.

   放入电饭锅中煮熟盛起来备用。

5. 第5步.

   起油锅，将胡萝卜和香肠翻炒一下，放入少量的盐。

6. 第6步.

   将藜麦饭一起放入锅中翻炒，加少量生抽提鲜。最后炒好后可以放入葱花翻一下。

7. 第7步.

   盘子上铺上保鲜膜，将米饭摊在上面，中间放上肉松。

8. 第8步.

   然后卷起来捏成团。

9. 第9步.

   放入三角形的饭团🍙磨具中压成三角形。

10. 第10步.

    取一片海苔垫在盘子上。

11. 第11步.

    将饭团🍙放在海苔上，两边折起来粘在上面。

12. 第12步.

    然后就可以上桌了。