金耳羹

金耳羹的做法
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金耳羹的做法说明

金耳 因其颜色金黄 又称黄木耳 因其形似人脑 又称脑耳 金耳含有丰富脂肪 蛋白质和磷 硫 锰 铁 镁 钙 钾等微量元素 是一种营养滋补品 并可作为药用 金耳的滋补营养价值优于银耳 黑木耳等胶质菌类 是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品 棒棒哒[强][强][强]

金耳羹的食材和调料

金耳2朵
莲子1把
200克
枸杞30克
百合100克

金耳羹的做法步骤

  1. 第1步.金耳羹的做法步骤 第1步

    干品两朵4人份

  2. 第2步.金耳羹的做法步骤 第2步

    因为很干净冲洗一下,泡发8小时

  3. 第3步.金耳羹的做法步骤 第3步

    撕成小碎片入慢炖锅,炖煮6小时,如喜欢可加入莲子百合一起炖煮,起锅前根据需要加入冰糖

  4. 第4步.金耳羹的做法步骤 第4步

    这是纯品有浓厚胶原蛋白和梨子味的金耳就炖好了

  5. 第5步.金耳羹的做法步骤 第5步

    一口下去糯糯滑滑㬵质感,好满足

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