减肥期泡椒酸菜牛肉面

减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法
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减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法说明

艾玛,拍的好丑。本人一向不会拍图,但是面的味道真的好,酸辣口。健康为主,减肥营养还是要跟得上。碳水:荞麦面。膳食纤维:豆芽菜,金针菇,生菜。蛋白质:牛肉,鸡蛋。

减肥期泡椒酸菜牛肉面的食材和调料

酸菜适量
金龙鱼荞麦面条一份
三片
两根
生菜一颗
牛肉适量
鸡蛋两个
生抽适量
牛肉风味浓汤宝一个
金针菇半把
豆芽一把
泡椒四个
色拉油适量

减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤

  1. 第1步.减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤 第1步

    所有食材准备好

  2. 第2步.减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤 第2步

    酸菜用的这个,牛肉是卤好的牛腱子肉,带筋好吃。

  3. 第3步.减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤 第3步

    忘记切大蒜了,倒油烧热,放生姜丝和泡椒段,酸菜炒香加水和浓汤宝一块,把牛肉也放进去。加入点生抽和盐。

  4. 第4步.减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤 第4步

    水开,先把豆芽放进去焯水捞出,放入碗里打底。

  5. 第5步.减肥期泡椒酸菜牛肉面的做法步骤 第5步

    焯生菜和金针菇捞出,把鸡蛋打进去,放金龙鱼荞麦面一小把,然后出锅前放葱末。

小贴士

没啥好说的,减肥嘛,少摄入碳水,金龙鱼的荞麦面虽然不是百分百荞麦,但是它一小把一小把,比较好计算热量。

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