牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)

牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)的做法
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牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)的做法说明

每个人不仅要补血,还需要养血和活血,才能让血气运行起来,脸色皮肤身体等才能得到真正的改善!红枣是常见补血食材、还可养心,枸杞养肾养血,桃胶活血化淤血,还可以促进身体排毒!这三种的结合简直完美了!真的可以多喝一喝!

牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)的食材和调料

10克
红枣3颗
枸杞10粒
适量
牛奶100克

牛奶红枣枸杞桃胶(补血养血活血排毒变更美)的做法步骤

  1. 第1步.

    准备食材:桃胶 红枣 枸杞 黄冰糖 牛奶 水

  2. 第2步.

    1. 桃胶提前10小时泡发;

  3. 第3步.

    2. 桃胶去杂质洗净(可用漏勺协助);

  4. 第4步.

    3. 锅里倒水放桃胶大火烧开转中火煮25分钟;

  5. 第5步.

    4. 随后剪去红枣肉 枸杞 冰糖滚5分钟;

  6. 第6步.

    5. 最后倒入适量牛奶即可!

小贴士

每晚睡前喝有助于隔天毒素的排出,因为桃胶有活血化淤排毒作用,经期孕期不宜吃哟

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