肉炒莲子

肉炒莲子的做法
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肉炒莲子的食材和调料

红皮无芯莲子
猪里脊肉
淀粉

肉炒莲子的做法步骤

  1. 第1步.肉炒莲子的做法步骤 第1步

    药店购买红皮无芯莲子肉,用水泡一小时左右

  2. 第2步.

    汤锅倒入莲子,煮半小时左右,捞出控干水分备用,莲子水可以放些冰糖喝

  3. 第3步.

    里脊肉加淀粉,盐搅拌均匀,静置半小时左右

  4. 第4步.

    锅里放油,锅热后放入里脊肉炒熟,再放入莲子,加少许盐,翻炒均匀后加半碗水盖上锅盖焖五六分钟,待水分基本消失后关火装盘

小贴士

莲子要煮熟,红皮莲子药性强些,建议药店购买品质有保证

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