低脂伪奶油蘑菇虾仁白酱意面 超简易

低脂伪奶油蘑菇虾仁白酱意面 超简易的做法步骤

1. 第1步.

   虾仁去虾线，装盘准备好。彩椒和莴笋切丁，用水焯熟即可，滤过水分后装盘放一边。

2. 第2步.

   洋葱切丁，口蘑切片。锅热后放少量橄榄油，先下洋葱炒香再下口蘑炒。

3. 第3步.

   洋葱和口蘑炒香后转小火，加入牛奶，煮一会儿。

4. 第4步.

   奶热后下虾仁。虾仁卷曲了就说明熟了。放入适量盐和黑胡椒调味。可以多熬一会儿，汤汁更浓稠。

5. 第5步.

   虾仁白酱部分就完成啦。出锅后可以加一点罗勒叶等香料。

6. 第6步.

   最后将虾仁白酱和彩椒丁搭配主食一起享用ʕ •ᴥ•ʔ。虾仁白酱最好是配意大利面，我考虑到要低碳所以主食部分换成蒸南瓜了。实践告诉我拌南瓜也是极好吃的！

7. 第7步.

   拌后如图