手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)

手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法
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手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法说明

在家就能还原的经典日料—大阪烧
大阪烧其实是款很健康的菜
因为比普通的饼,它面粉的量很少,如果控制料汁的使用,完全可以当减脂餐

手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的食材和调料

低筋面粉50克
1克
鸡蛋1个
白菜5片左右
4-5只
山药1小根(用做山药泥)
沙拉酱少许
大阪烧酱少许
木鱼花少许点缀(可无)

手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤

  1. 第1步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第1步

    所有材料在此(圆白菜先剁碎,虾去壳去虾线切小块)

  2. 第2步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第2步

    面粉过筛至碗中

  3. 第3步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第3步

    先少加一点水搅成面糊(后面根据面糊浓稠度再适度加水)

  4. 第4步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第4步

    面糊中打入一个鸡蛋并搅匀

  5. 第5步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第5步

    再混合面糊中加入1g盐搅匀

  6. 第6步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第6步

    生的山药刮皮,在刮刀上擦出山药泥至面糊中(这一步是大阪烧的精华)

  7. 第7步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第7步

    把圆白菜碎和剁成小块的虾放入面糊

  8. 第8步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第8步

    搅拌匀均,直到面糊挂在每一粒菜上(如果水不足可以适当添加,不要过多)

  9. 第9步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第9步

    全程中小火,锅里面放油,油热后放入面糊并铺平

  10. 第10步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第10步

    单面煎差不多后准备翻面,怕翻不好的朋友们请用一个盘子先扣出来,再翻面放回锅里(锅里再放少许油),强烈推荐用盘子辅助翻面,不然很容易散!

  11. 第11步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第11步

    翻过来之后把面饼压一压,另一面煎至金黄即可

  12. 第12步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第12步

    装盘,依次挤上大阪烧酱、沙拉酱,再撒上木鱼花

  13. 第13步.手把手教你做-日式大阪烧(详细视频教程)的做法步骤 第13步

    刀叉伺候~准备开动!

小贴士

1.要使用平底不粘锅(我用的20寸的小锅,大一点也可以)
2.山药泥是亮点,但实在没有可以不加
3.面饼翻面时,为了提高成功率,最好用盘子辅助

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