茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)

茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法
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茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法说明

营养全面,鲜香可口,做宝宝的手指食物也很合适~

茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的食材和调料

牛里脊50克
山药40克
中筋面粉50克
蛋黄1个
番茄半个
秋葵1根
香菇1朵
无添加番茄酱10克
香菇1小勺

茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤

  1. 第1步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第1步

    牛里脊切成喜欢的大小,我这里是打成肉泥了。加入3g淀粉、2g植物油抓匀,备用。

  2. 第2步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第2步

    山药上锅蒸15分钟,碾成泥,加入蛋黄和面粉。

  3. 第3步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第3步

    搅拌成絮状。

  4. 第4步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第4步

    搓成面团。因为面粉的吸水性都不同,可以根据自己的手感增加面粉,如果觉得太干也可以加一点点水。

  5. 第5步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第5步

    把面团搓成长条。

  6. 第6步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第6步

    轻轻压扁,切成宽度相同的一段段。

  7. 第7步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第7步

    每一段面团搓长一点,两头搓成尖尖。如果觉得量太多,多余的生面条可以装起来冷冻,下次吃的时候直接煮就可以了,不用解冻。

  8. 第8步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第8步

    水烧开,放入面条,煮五六分钟,面条都浮起来就可以了。捞出沥水备用。

  9. 第9步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第9步

    番茄画十字刀,沸水里泡一下,方便剥皮。

  10. 第10步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第10步

    香菇、秋葵焯水。

  11. 第11步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第11步

    蔬菜切成喜欢的大小。

  12. 第12步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第12步

    热锅冷油,放入牛肉末炒散,炒至变色。也可以加点洋葱一起煸炒,会比较香。

  13. 第13步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第13步

    加入番茄酱和香菇粉,大人吃的话可以加盐等调料。

  14. 第14步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第14步

    倒入适量清水,煮开。

  15. 第15步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第15步

    放入切好的蔬菜,煮5分钟。

  16. 第16步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第16步

    放入鱼鱼面。

  17. 第17步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第17步

    煮至汤汁浓稠就可以了。

  18. 第18步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第18步

    出锅。

  19. 第19步.茄汁牛肉山药鱼鱼面(宝宝辅食)的做法步骤 第19步

    配个酸奶,宝宝的一餐就完成啦,也可以多煮一点,大人也一起吃哦~

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