营养健康的藜麦饭

营养健康的藜麦饭的做法步骤

1. 第1步.

   大米淘洗干净后倒入免淘洗免浸泡的藜麦

2. 第2步.

   倒入电饭煲中加入清水

3. 第3步.

   西兰花和胡萝卜切碎

4. 第4步.

   加入电饭煲中，开始煮饭

5. 第5步.

   煮好后的藜麦饭用筷子嗖嗖，嗖匀

6. 第6步.

   乘入碗中，少油少盐无负担的藜麦饭是不是很诱人。