减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸
减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法说明
少油无糖好吃不胖的金针菇蒸鸡胸，鸡肉多汁，金针菇爽滑。
减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的食材和调料
| 金针菇 | 半把 |
| 蒜 | 4️⃣瓣 |
| 生抽 | 1️⃣勺 |
| 鸡胸 | 一块块 |
| 小米椒 | 适量 |
| 蒸鱼豉油 | 两勺 |
| 料酒 | 半勺 |
| 五香粉 | 小半勺 |
| 淀粉 | 一勺 |
减脂餐：好吃不胖的蒜蓉金针菇蒸鸡胸的做法步骤
- 第1步.
准备原料
- 第2步.
鸡胸切块
- 第3步.
加一勺淀粉
- 第4步.
一勺蒸鱼豉油
- 第5步.
半勺料酒
- 第6步.
一小勺五香粉
- 第7步.
蒜切碎 ，小米辣切碎
- 第8步.
热锅炒香蒜蓉
- 第9步.
加一勺蒸鱼豉油
- 第10步.
一勺生抽翻炒均匀
- 第11步.
金针菇去根铺在盘子里
- 第12步.
摆上鸡胸肉
- 第13步.
放上蒜蓉汁
- 第14步.
摆上小米辣
- 第15步.
放入蒸箱
- 第16步.
水箱加水，蒸15分钟
