姨妈期间每晚温水泡脚，每天喝一壶姨妈茶，对缓解痛经，来的顺畅有效。暖宫养生，长期喝脸色红润。
准备好所有材料。
烧开水，水开之后先放红糖，再放入所有材料。稍微搅拌一下让红糖快点溶解。
操作简单只需要材料完备。
