颗粒口感全麦红豆包子

颗粒口感全麦红豆包子的做法
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颗粒口感全麦红豆包子的做法说明

冰箱里的红小豆一直没人吃,索性做成包子啦

对啦友情提醒:红豆也是淀粉豆,所以这一整个包子都算是主食噢,不要吃太多哈哈

这个方子大约能包6个大的红豆包

颗粒口感全麦红豆包子的食材和调料

[包子皮]
全麦面粉185克
温水100克
酵母1克
[蜜红豆(体积约450ml)
红豆约125克
白砂适量

颗粒口感全麦红豆包子的做法步骤

  1. 第1步.颗粒口感全麦红豆包子的做法步骤 第1步

    红豆用电压力锅煮熟,水不用放太多,水高出豆子一指半就差不多了。然后铺进干净的容器里,一层红豆一层糖,待热气散去放进冰箱冷藏。

  2. 第2步.

    温水化开酵母,一点一点加入面粉中。用筷子搅拌成絮状,然后初步揉成均匀的面团。盖上盖子醒面15分钟。

  3. 第3步.

    15分钟后手上沾点面粉,再次把面团揉均匀。继续醒面约1小时。

  4. 第4步.

    (以上两步可直接替换,即不分步,一次性把面揉到位然后让它发酵约一小时

  5. 第5步.

    等到用手沾了面粉在面团上戳个洞,洞不回缩,底部有蜂窝状气孔,面就差不多发好了。案板上抹上足量干面粉,把面团拿出来排气,再次揉均匀。然后开始扯剂子擀皮,皮要中间厚两边薄。直接开包,能塞多少豆子是多少哈哈哈

  6. 第6步.颗粒口感全麦红豆包子的做法步骤 第6步

    包完之后让包子再次醒发20分钟,然后冷水上锅蒸20分钟即可

小贴士

如果煮红豆的时候水稍微放多了,就在煮好后保一会温,收干水分

这个方子的水量和发酵时间是夏天的,也就比较适用于我自己的面粉,所以请大家自己注意面团状态调整用量,水多了加粉粉多了加水,然后你就会收获一个永动机(大误

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