低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤

低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法
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低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法说明

这道肉丸汤,毫不夸张地说,我已经连吃了四顿了‼️酸酸辣辣,鲜美无比,肉丸Q弹软糯,满嘴幸福!球球你们做吧!真的!既满足减脂期对重口味的欲望,又能补充身体所需营养,可以说是湖南人最后的倔强了!

肉丸汤的方子,是改良于经典的福鼎肉片汤,配方和调味上我做了一定的更改,更适合于减脂期的朋友。喜欢吃辣的你,一定要试试啊!😉

低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的食材和调料

猪瘦肉180g
泡打粉2克
木薯淀粉/红薯淀粉80g
20ml
2片
1瓣
胡椒粉少许
少许
紫菜四分之一张
少许
榨菜5g
生抽2勺
陈醋1勺
芝麻2克
辣椒1个

低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤

  1. 第1步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第1步

    首先准备一块猪瘦肉,切成片,去除有油脂的白色部分。

  2. 第2步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第2步

    加入姜末和蒜末,可以直接用料理机打碎。

  3. 第3步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第3步

    我的料理机罢工了,只能手工来了。手工剁碎注意要顺着同一个方向剁,这样的肉泥才顺滑好吃。

  4. 第4步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第4步

    依次加入,盐、胡椒粉、泡打粉、冰水,用筷子搅拌均匀。

  5. 第5步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第5步

    加入木薯粉,也可以换成红薯粉,用手揉搓成面团。

  6. 第6步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第6步

    面团呈现出自然的粉红色,没有白色块状物就可以了。

  7. 第7步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第7步

    现在来准备一下调味料,撕一把紫菜洗干净丢进碗里。加入生抽、陈醋、胡椒粉、榨菜丝、辣椒圈、芝麻。

  8. 第8步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第8步

    烧一锅水,准备下肉丸!

  9. 第9步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第9步

    将肉丸用勺子一小块一小块刮进烧开的水里,就像涮虾滑那样。注意:一定要是沸腾的开水!

  10. 第10步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第10步

    肉丸慢慢浮起水面后,再煮大约2~3分钟,就可以出锅了。

  11. 第11步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第11步

    先捞肉丸,再将汤倒进碗里,搅拌均匀。

  12. 第12步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第12步

    一碗酸辣肉丸汤完成~

  13. 第13步.低卡减脂‼️㊙️·不一样的超Q酸辣紫菜肉丸汤的做法步骤 第13步

    肉丸Q弹无比,软糯入味,因为汤汁深入到每个间隙里,再疲乏的胃口也能瞬间打开。良心推荐这道夏日佳肴,一定要试试看啊!

小贴士

1.没有木薯粉可以换成红薯粉,红薯粉是标配,可是如果换成普通面粉就不行了,口感会差很多。
2.因为肉丸中加了木薯粉,就没有另外再补充碳水了。
3.如果是减脂期,偶尔吃猪肉是可以的,控制量就行。搭配紫菜,还是很清爽的。

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