宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋

宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法
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宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法说明

这款秋葵蒸蛋适合8月以上宝宝

秋葵有保护肠胃助消化的功效,有益于宝宝消化和吸收,牛油果油补铁补血、海虾粉补钙、促进骨骼发育

宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的食材和调料

秋葵1根
鸡蛋1个

宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤

  1. 第1步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第1步

    准备好一根秋葵、一个鸡蛋

  2. 第2步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第2步

    秋葵切片

  3. 第3步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第3步

    容器内打入鸡蛋

  4. 第4步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第4步

    打蛋器打散

  5. 第5步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第5步

    加入三次半蛋壳的温水

  6. 第6步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第6步

    蛋液过筛

  7. 第7步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第7步

    撇去浮沫

  8. 第8步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第8步

    铺上秋葵

  9. 第9步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第9步

    盖上保鲜膜,用牙签撮几个洞

  10. 第10步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第10步

    上锅蒸8分钟

  11. 第11步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第11步

    淋上些补铁牛油果油

  12. 第12步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第12步

    再撒点补钙海虾粉

  13. 第13步.宝宝补钙又补铁的秋葵蒸蛋的做法步骤 第13步

    超嫩的秋葵蒸蛋就做好啦

小贴士

1.水一定要温水,蛋和水的比例为1:1.5
2.小宝宝可以将秋葵打成泥和鸡蛋一起搅拌
3.海虾粉补钙提鲜

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